Outdoor

"Pass auf, dass Du nicht unterzuckerst!". Diesen Spruch musste ich mir öfters anhören, wenn ich nüchtern in die Berge ging, beispielsweise auf die Zugspitze.

Ich gehöre zu den Menschen, die nüchtern mehr Energie haben, als mit vollem Magen. Dazu kommt, dass Essen und das damit verbundene Insulin im Blut den Fett-Abbau verhindert. Wenn Du also beim Bergsport abnehmen willst: Einfach mal Brot oder andere Kohlenhydrate unterwegs weglassen!

Da mich der Zusammenhang zwischen Glukose-Spiegel und Leistung interessierte, habe ich den Supersapiens Glukose-Sensor getestet, außerdem noch einen Freestyle Libre 2 Sensor. Außerdem wollte ich den Verdacht auf eine Insulinresistenz überprüfen.

Um es auf den Punkt zu bringen: SuperSapiens misst nur Unfug, der Abbott ist brauchbar - sehr verwunderlich, da es sich um eine ähnliche technische Basis handelt.

Wer von München aus Bergtouren in den Alpen macht und mit der Garmin Fenix und der alternativen Karte "Freizeitkarte OSM" navigieren will, braucht in der Regel die große "ALPS"-Karte oder mehrere kleine Karten, nämlich "AUT/Österreich" und "Bayern", was Beides vor und Nachteile hat.

Mit der Qual der Wahl ist nun Schluss, denn Du kannst Du hier die Karte "MUCALP" herunterladen, sie deckt den Bereich zwischen Augsburg im Norden, Memmingen im Westen, Salzburg im Osten und Innsbruck im Süden ab.

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MSR baut mit mit dem Lightning einen der besten Schneeschuhe für Leute, die nicht nur auf Wiesen unterwegs sind und ordentlichen Grip am Hang haben möchten, was MSR nicht kann: Bindungen. Bindungen kann Tubbs super, dafür greifen der Schneeschuhe aus der Flex-Serie nicht so gut, wie die MSR

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Garmin ist seit Tagen offline - angeblich wegen eines Hacker-Angriffs: Garmin services and production go down after ransomware attack

Das bedeutet, dass Du die App "Garmin Connect", das zugehörige Online-Portal und auch die Windows-Software Garmin Express nicht benutzen kannst.

Das Gute ist: die kannst die meisten Kernfunktionen Deiner Fenix trotzdem nutzen.

Garmin Connect ist wieder online

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Dieser Blogeintrag sammelt meine Tipps &Tricks zur Garmin Fenix und wird nach und nach in Einzelartikel überführt.

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Ursache für schwankende Pace bzw. VO2Max-Berechnung beim Laufen ist in der Regel der schlechte GPS-Empfang, insbesondere, wenn man eine Fenix 6 mit einer Fenix 5 vergleicht. Sobald Häuser, Bäume mit Laub usw. ins Spiel kommen, sinkt die Pace und der VO2Max-Wert wird schlechter.

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Meinen Vorschlag für Trainingsseiten fürs Wandern / Bergtouren findet ihr hier.

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Welches Armband für die Fenix soll ich kaufen?

Armbänder sind Geschmacksache und es gibt eine große Vielfalt, ich will Dir hier aber trotzdem meine - nicht sehr großen - Erfahrungen schildern.

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Die Karten stehen nun in Ausgabe 09 2021 zum Download bereit.

Die kürzlich erschienene Garmin Fenix 6 Pro ist in meinen Augen die beste Outdoor-Uhr und wird mit der kostenlosen Karte "TopoActive" ausgeliefert.

Bei dieser Karte handelt es sich um eine - so meine ich - auf OSM (OpenStreetMap) basierende Karte, der es aber an Details fehlt und nicht zum gehobenen Anspruch einer so hochwertigen Uhr passt, außerdem ist der Kartenumfang begrenzt, nicht einmal Kreta ist dabei.

Wenn Du eine detailreichere Karte für die Alpen auf der Fenix haben willst, dann kannst Du Dir auch bei Garmin die TOPO TransAlpine+ PRO für ~ 150 € kaufen, wovon ich aber abrate, denn in dieser Karte sind dieselben absurden Fehler enthalten, wie in den Karten von Outdooractive.

Wege führen in Schluchten, existieren nicht, die tatsächlichen Wege fehlen, eine Frechheit, dafür Geld zu verlangen. Das gilt in meinen Augen nicht nur für Garmin, sondern auch für Outdooractive. Leider sind dies die einzigen, mir bekannten, Karten mit einem Hangneigungs-Layer, den man im Winter zur Planung von Touren im Schnee gut gebrauchen kann.

Eine sehr gute Alternative zu den bei Garmin verfügbaren Karten ist die auf OSM-basierende Karte von www.freizeitkarte-osm.de, die ich, mit einer kleinen Anpassung, für die Garmin Fenix 6 empfehle.

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Seit Jahren organisiere ich Bergtouren - und eine Sache wundert mich immer wieder:

Teilnehmer werden in den Sportgeschäften zu allerhand unnützem Kram überredet - die wichtigen Dinge aber fehlen.

Ein solches - in meinen Augen unverzichtbares - Ausrüstungsdetail sind Grödeln, um die es in diesem kurzen Beitrag gehen soll.

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Multifunktions-Sport-Uhren sind ein Thema für sich - meist unausgereift, wie ich einst erfahren durfte, als ich die Garmin EPIX testete, an der praktisch gar nichts funktionierte - und die dann auch zurück ging.

Bei der Suunto Spartan ist leider nicht viel besser - und da dies in Tests in diversen Outdoor-Magazinen Niemandem auffällt, will ich hier von meinen Erfahrungen berichten.

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Welchen Schneeschuh kaufen für Touren im Münchner Umland? Diese Frage stellte ich mir auch, als ich mit meinem ersten Schneeschuh, dem Top-Modell von MSR, unzufrieden war.

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